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健康診断の検査項目としておなじみの「中性脂肪」。暴飲暴食とも密接に関わりのある項目だが、実は今、この中性脂肪が食後に高値にな…続き
現在慌ただしく過ごしていても、定年後には、ぽっかりと空き時間ができる――そのときに自分は何をして日々を過ごすのか、新たに「目…続き
肝臓に脂肪がたまり「フォアグラ」状態になる「脂肪肝」。自覚症状がないまま肝機能が落ちていく生活習慣病で、近年は飲酒量が少ない…続き
生活習慣病を解消し、一生ものの体をつくるために知っておきたいことを解説する本連載。引き続き具体的なケースを例に取り、その対策…続き
私たちの全身に張り巡らされた血管は、加齢とともに老化していく。特に、心臓から送り出された血液を全身に送る動脈が老化すると「動…続き
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40歳以上の日本人の20人に1人がかかる「緑内障」は早い段階で見つけて適切に治療を続ければ、一生を終えるまでに失明することは…続き
日本の成人で「糖尿病かその予備軍」と推定される人は2000万人に上る。職場の健康診断や自治体の特定健診などで「血糖値が高め」…続き
性別や年齢を問わず、ビジネスパーソンの関心が高いダイエット。ただ、体重を減らすなど数値目標しかないと、長続きさせるのに苦労し…続き
過去33年間で患者数が5倍に増えた成人男性に多い病気は何だろうか。ヒントは「ものすごく痛い病気」。答えは痛風である。痛風発症…続き
生活習慣病を解消し、一生ものの体をつくるために知っておきたいことを解説する本連載。前回、前々回に続いて具体的なケースを例に取…続き
「ジャンクフードは避ける」「糖質のとり過ぎはNG」「野菜をしっかり食べる」「肉より魚がいい」……。健康のために食事で気をつけ…続き
